Normalize Create Love therapy
Normalize Create Love therapy
Erwachsene: 1:1 Angebote Beratung/ Therapie
Out of the box besteht aus einem interdisziplinären Team. Wir unterstützen dich auf deinem persönlichen Weg zu innerem Wachstum mit:
Systemische Beratung | Therapie | Coaching | Mentoring
Manchmal geraten wir in Lebensphasen, in denen Herausforderungen in Beziehungen, der Familie oder dem persönlichen Alltag zu Stress führen und wir uns im Kreis drehen. Die Systemik setzt im Hier und Jetzt an und ermöglicht eigene Muster zu erkennen, neue Perspektiven „out oft he box“ zu entwickeln und individuelle Lösungen zu finden. Wir begleiten euch gerne dabei eure persönlichen Ziele zu definieren, eigene Muster zu erkennen, zu verändern und Handlungsautonomie zu erlangen.
Ganz nach Paul Watzlawick: „Ich bin frei, denn ich bin einer Wirklichkeit nicht ausgeliefert, ich kann sie gestalten“
Unsere Arbeit ist ressourcenorientiert und lösungsfokussiert.
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Hypnose/ NLP
Das Neurolinguistische Programmieren (NLP) und die Hypnose bieten effektive Möglichkeiten, das Unterbewusstsein einzubeziehen und tief verwurzelte Denkmuster oder Blockaden zu verändern. Diese Methoden unterstützen Sie dabei innere Ressourcen zu aktivieren und nachhaltige Veränderungen zu erzielen. Meine Arbeit ist ganzheitlich und zielorientiert.
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Traumaberatung und -therapie I.B.T. ®
Die Geburt eines Kindes ist ein tiefgreifendes Erlebnis – doch nicht immer verläuft der Start ins Leben oder das Erleben von Schwangerschaft und Geburt unbeschwert. Ein Geburts- oder Bindungstrauma kann sowohl das Kind als auch die Eltern prägen und sich in Form von Unruhe, Schlafstörungen, Schwierigkeiten beim Stillen oder einer belasteten Eltern-Kind-Beziehung zeigen. Die integrative bindungsorientierte Traumatherapie, kurz: Traumtherapie I.B.T.® setzt genau hier an. Mit einer achtsamen Integration der Emotionen werden emotionale Belastungen sowohl bei den Eltern als auch bei dem Kind gelöst und damit die Beziehung gestärkt. Umfang der Therapie ca. 4-7 Sitzungen.
„Für eine sichere Bindung und einen liebevollen Start in ein neues Beziehungserleben“
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Cranio-Sakral Balancing
Cranio-Sakral Balancing – Die sanfte Unterstützung für Körper und Seele. Cranio-Sakral Balancing ist eine sanfte, manuelle Methode, die das zentrale Nervensystem unterstützt zu entspannen, Spannungen löst und die Selbstheilungskräfte aktiviert. Blockaden können gelöst und das natürliche Gleichgewicht des Körpers wiederhergestellt werden. Diese Methode eignet sich besonders für Menschen, die unter Stress, Verspannungen, (Geburts)trauma, Übermüdung oder allgemeinen Erschöpfungszuständen leiden, um innere Stärke und Leichtigkeit zu erlangen.
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Massage
Manchmal gerät das körperliche Wohlbefinden ins Wanken unter alltäglichem Stress. Eine achtsame Massage bietet die Möglichkeit, dem Alltag zu entfliehen, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu tanken. Ob zur Entspannung, zur Linderung von Verspannungen oder als liebevolle Auszeit für Körper und Seele – jede Massage wird individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt. Bei Out of the box bieten wir die Aromatouch- Massage für Erwachsene an sowie Massage speziell für Schwangere und Frauen im Wochenbett. Gönnen Sie sich diese wertvolle Zeit, um das Wohlbefinden zu steigern.
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Laufanalyse für Erwachsene
Gesund und effizient in Bewegung. Eine individuelle Laufanalyse hilft den Laufstil zu optimieren und Beschwerden vorzubeugen. Besonders nach der Geburt oder als Barfussschuhträger:in ist es hilfreich seinen Körper zu kennen und gesund zu belasten. Im Fokus stehen eine physiologische Körperhaltung und effiziente Bewegungsabläufe und Fußstellung. So gelingt sportliche Aktivität ohne Beschwerden.
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