Normalize Create Love therapy
Normalize Create Love therapy
Systemische Einzel-, Paar- und Familienberatung und Therapie (IGST, SG) / Aufstellungsarbeit
Die systemische Therapie zählt seit dem Gutachten des Wissenschaftlichen Beirats für Psychotherapie vom 14. Dezember 2008 zu den wissenschaftlich anerkannten Psychotherapieverfahren.
Systemische Beratung und Therapie richtet sich an Einzelpersonen, Paare und Familien/ Eltern.
Ab 2026 auch Sexualtherapie.
Was ist systemische Beratung und Therapie IGST, SG?
Beziehungsorientiert – Lösungsorientiert – Fokus auf der Gegenwart
Der systemischen Beratung und Therapie liegt eine systemisch-konstruktivistische Haltung zugrunde. Zentral stehen die Anliegen und Wünsche des Einzelnen und ein individuelles und lösungsorientiertes Vorgehen „out of the box“.
„Ich bin frei, denn ich bin einer Wirklichkeit nicht ausgeliefert, ich kann sie gestalten.“ (Paul Watzlawick)
Wir alle folgen aufgrund unserer Persönlichkeit bestimmten Mustern, die in Beziehung stehen und unbewusst ineinandergreifen. Unsere Probleme sind in der systemischen Therapie demnach auch zeitgleich Lösungen. Mit dem Verständnis dafür können eigene Ressourcen aktiviert werden und dysfunktionale Muster verändert.
Methoden:
- Metaphernarbeit
- Zirkuläres Fragen
- Reframing
- Externalisierung
- symptomverschriebung
- systemische Hypnotherapie
- Ego-State (innere Anteile, inneres Kind)
- stabilisierende Übungen aus der Traumatherapie
- Skalierungen
- Familienskulptur
- Wunderfrage
- Timeline
- Imagination
- Genogrammarbeit
- Rituale
- uvm…
Für wen ist systemische Beratung und Therapie geeignet?
Systemische Beratung und Therapie ist bei jedem Anliegen des Alltags anwendbar, wie Stress, Ängste, Konflikte, Gedankenkreisen, Erziehungsfragen, Unsicherheit, Verlust, Trauer, Entscheidungsfindung, negatives Selbstbild, Weiterentwicklung:
Einzeltherapie/ Paartherapie
- Ich bin gestresst
- Zwischen mir und einer Beziehungspersonen kommt es zu Streit (z.b. Mutter, Kolleg:in, Bruder, Kind usw.)
- Ich habe unerfüllte Bedürfnisse und Wünsche
- Ich habe mich verloren
- Ich fühle mich überfordert
- Ich denke über einen Berufswechsel/ eine Trennung nach
- Ich möchte heilen
- uvm.
- Ich habe Erziehungsfragen
- Ich möchte anders agieren
- Beikost, Picky Eater
- Mein Kind ist verhaltensauffällig
- Mein Kind ist oft wütend, schlägt, beißt o. ä.
- Umgang mit einer Diagnose
- Sensible Kinder, Trennungsängste
- … uvm.
Welches Verhalten zeigt sich?
- Schlaflosigkeit, Müdigkeit
- Gedankenkreisen bzw. im Kreise drehen mit einem Thema
- Stress, Überforderung, „genervt sein“
- Traurigkeit, hilflos fühlen
- Psychosomatische Schmerzen (Kopfschmerzen, Rückenschmerzen z.B.)
- In Beziehung: Streit, Drohung, Beleidigung, Selbstaufgabe, Schreien, Lügen, Vermeidung
- Immer wieder scheiternde Beziehungen bei Wunsch einer langen Partnerschaft bzw. „ungesunde“ Partnerwahl/ Beziehungen
Wie viele Sitzungen benötigt systemische Therapie?
Das ist sehr individuell. Es wird von Stunde zu Stunde gebucht.
Manchmal reicht eine Stunde Beratung und manchmal wünscht man sich einen therapeutischen Prozess.
Welche Kosten kommen auf mich zu?
Leider wird die systemische Beratung und Therapie (IGST, SG) aktuell nicht grundsätzlich von der Krankenkasse übernommen. Du kannst dies aber gerne bei deiner Krankenkasse erfragen.
- Kennenlerngespräch auf Wunsch 15 Minuten: kostenlos
- Einzelperson 60 Minuten+20Min. (entgeldfrei). Erstgespräch: 70,00euro bis 150,00euro (frei wählbar)
- Paare/Eltern 90 Minuten+20Min. (entgeldfrei). Erstgespräch: 120,00euro bis 170,00euro (frei wählbar)
Paketpreis: 497euro (4x 1h plus 1h individuell und flexibel per WhatsApp, Email oder im 1:1 Kontakt)
Benötigen wir die gebuchte Zeit der weiteren Therapiesitzung nicht, gibt es Geld zurück.
Vorteile der Privatzahlleistungen:
- Kurze Wartezeit! Es sind keine ärztlichen Gutachten, Überweisungen oder Anträge notwendig, sodass die Therapie oder Beratung im Allgemeinen zeitnah beginnen kann.
- Freie Stundenwahl! Es gibt keine bindenden Kassenvorgaben bezüglich der Therapie (Begrenzung der Stundenzahl, Begrenzung der Dauer einer Sitzung, Vorgabe der therapeutischen Methoden usw.). Dadurch ist eine sehr individuelle und an Ihrem Anliegen orientierte Arbeitsweise möglich.
- Keine Diagnose! Krankenversicherungen zahlen nur bei so genannten Störungen mit Krankheitswert und es muss ein Antrag für die Kasse verfasst werden, wie Ihr Krankheitswert gelagert ist. Bei einer Selbstzahlung dagegen gibt es keine Bedingungen bezüglich Ihres Anliegens und ein Krankheitswert muss nicht definiert werden. Sie entscheiden, wie und wann Sie welche Unterstützung benötigen.
- Ihr Name taucht in keiner Akte der Krankenversicherung auf, wodurch Sie Ihre Privatssphäre wahren.
- Mehr Plätze und somit zeitnahe Therapie! Ich muss keine Zeiten einräumen für ewige bürokratische Prozesse und Befunde und kann so jede Arbeitsminute am Klienten verbringen und somit mehr Therapiezeiten zur Verfügung stellen
Wo buche ich?
Dein Erstgespräch kannst du dir unter folgenden Link buchen:
https://calendly.com/outofthebox-booking.
1 Person bitte Erstgespräch 60 Minuten
2 Personen bitte Erstgespräch 90 Minuten
Weitere Termine werden dann individuell vereinbart. Bei Fragen schreibe mir gerne eine E-Mail an hallo@outofthebox-online.de oder nutze das kostenlose Erstgespräch von 15 Minuten.
Systemische Aufstellungsarbeit
Systemische Aufstellungsarbeit ist meist bekannt als Familienaufstellung. Es kann jegliche Erkrankung, ein Konflikt oder ein Alltagsthema aufgestellt werden. Aufstellungsarbeit bezeichnet eine Methode nach der Probleme mit Hilfe von weiteren Personen oder Gegenständen in Beziehung gesetzt werden. Dadurch erhält man ein Bild von vorliegenden Beziehungsstrukturen und möglichen Verstrickungen. Manchmal ist es möglich Fragen zu stellen und Antworten zu erhalten. Bei Out of the box kann man in Einzel-, Paar- und Familiensettings die Methode der Familienskulptur wählen oder systemische Familienaufstellungen in der Gruppe erleben.
Für wen ist Aufstellungsarbeit? Aufstellungsarbeit ist für alle stabilen und interessierten Menschen, die gerne diese Form von Arbeit kennenlernen möchten. Man kann im Gruppensetting aktiv ein Anliegen einbringen oder als Stellvertreter:in sich aufstellen lassen, um das Anliegen einer anderen Person aufstellen zu können.
Wie lang und oft findet Aufstellungsarbeit statt? Die Häufigkeit des Angebots in der Gruppe ist abhängig davon, wie viele Menschen in der Gruppe sind. Grundsätzlich wird es mehrere Termine im Jahr geben, die ihr hier ab April 2024 findet. Die Aufstellungen finden am Wochenende oder Feiertag statt. Das Aufstellungssetting in der Gruppe geht in etwa 4h (abhängig von der Anzahl der Personen, Anliegen und Ressourcen der Gruppe). Es sind immer zwei Expert:innen vor Ort und begleiten durch den Prozess.
Kosten? Systemische Aufstellungsarbeit bis zu 4h:
- Anliegen 77,00 Euro
- Stellvertreter:in 14,00 Euro
Wie kannst an der Aufstellungsarbeit teilnehmen? Entweder hier auf der Homepage über den Button (ab 1.April) oder auch per Email: annakauf-beratung.therapie@web.de. Sichere dir jetzt deinen Platz und schick uns eine Email mit: Interesse+Aufstellung, Name und Personenanzahl.
Step by Step - Leistungen & Preise
Orientierungsgespräch
Das kostenlose Erstgespräch bzw. Orientierungsgespräch dauert bis zu 20 Minuten und dient dazu Out of the box und mich kennen zu lernen. Es kann per E-Mail, Videocall oder WhatsApp I Signal durchgeführt werden. Du kannst aber auch direkt ein Erstgespräch buchen.
- 1:1 Gespräch 15 Minuten
- Anliegen äußern
- Fragen stellen
- Kennenlernen
15 Min. l kostenlos
Erstgespräch
Das Erstgespräch 1 Pers. dauert 60 Minuten I 2 Pers. 90 Minuten + 20 Min gratis. Wir lernen uns kennen und ich höre das Anliegen. Ggf. führe ich eine Diagnostik durch und/oder du bzw. ihr bekommt erste Impulse.
- 1:1 Online Gespräch 60 I 90 Minuten
- Anliegen äußern
- Anamnese
- Diagnostik – Anliegen verstehen
- Individuelle Fragen klären
- Evtl. Beginn mit Impulsen aus verschiedenen therapeutischen Ansätzen
- Je nach Wunsch, Zeit und Auftrag Vertiefung der Inhalte möglich
- Besprechung des weiteren Vorgehens – create your therapy
- Zusammenfassung I Impuls aus dem Gespräch im Anschluss
- Auf Wunsch WhatsApp Begleitung im Anschluss
- Vor- und Nachbereitung
create your therapy Preis:
Einzelperson: 60 Min l 70 – 120 Euro
Paare I Eltern I Eltern + Kleinkind (im Hausbesuch möglich): 90 Min l 125 – 155 Euro
Zahlungen bar oder per Paypal
*Ich schenke euch 20 Minuten mehr beim Erstgespräch. Daher plant bitte 30 Minuten mehr Zeit ein, falls wir sie benötigen.
*Bei der direkten Therapie mit deinem/eurem Kind + Eltern sind Geschwisterkinder immer herzlich willkommen.
♡ An ein Erstgespräch kann direkt auch eine Therapieeinheit von 60 I 120 I 180 Minuten gebucht werden, wenn der Wunsch nach ausreichend Zeit besteht
Coaching I Therapie
Termine werden nach deinem Belieben vereinbart und können in Dauer [1-4h], Anzahl und Frequenz beliebig angepasst werden. Ich berate dich gerne in unserem Erstgespräch dazu, was für dich interessant sein könnte.
- 1:1 Online Gespräch 60 I 120 I 180 Minuten
- Anliegen äußern
- ggf. Diagnostik – Anliegen verstehen
- Individuelle Fragen klären
- Impulse aus verschiedenen therapeutischen Ansätzen
- Je nach Wunsch, Zeit und Auftrag Vertiefung der Inhalte
- Besprechung des weiteren Vorgehens – create your therapy
- Zusammenfassung I Impuls aus dem Gespräch im Anschluss
- Auf Wunsch WhatsApp Begleitung im Anschluss
- Vor- und Nachbereitung
create your therapy Preis:
therapy basic 60 Min. l 70 – 120 Euro
therapy comfort 120 Min. I 140 – 240 Euro
therapy intense 180 Min. I 210 – 360 Euro
Wie viel du bezahlen möchtest oder auch kannst, entscheidest du. Mir ist wichtig, möglichst jedem Menschen Therapie zu ermöglichen. Daher hast du bei mir die Option, diesen Gedanken zu unterstützen, indem du deinem Einkommen entsprechend zahlst ♡ Zahlungen bar oder per Paypal
*Bei der direkten Therapie mit deinem/eurem Kind + Eltern sind Geschwisterkinder immer herzlich willkommen.
Just a talk - buche jetzt:
1. Schritt
Buche dir ein kostenloses Orientierungsgespräch von 15 Minuten ODER buche direkt ein Erstgespräch.
2. Schritt
Im Erstgespräch lernen wir uns kennen, wir haben Zeit für deine Fragen und ich erfahre von deinem Anliegen und gebe erste Impulse.
3. Schritt
Weitere Termine individuell und frei buchbar. Keine festgelegte Anzahl an Termine. Hier können wir dein Anliegen intensivieren oder uns neuen Themen widmen.
